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『水分補給の重要性』

『水分補給の重要性』

おはようございます!

ちゅらゆい整骨院です!

今日もみなさんを
最良の健康状態へ導きます!!





”足がパンパンに”



昨夜も熱帯夜。

水分をとってもとっても足りないですね。

そんな水分ですが、どのくらい摂取していますか?


”飲みたいだけ”

”コップ一杯”

”一口”


暑いこの時期は水分摂取のタイミングや

摂取量がとても重要です!!

適切な水分摂取は・・・

”のどの渇きを感じる前に
   コップ一杯の水をこまめにとる”


ことが最適です!

暑さで汗をかき身体に暑さを感じている時の

適当な温度は0℃〜5℃

お腹をこわしやすい方は温度を調節して水分補給

するのがいいですね!


こまめな水分補給が身体の調子を安定させます。






身体に違和感がでた時は・・・

”すぐに処置!”
が早期緩解の近道です!!



何かの時は・・・


まずはご連絡下さい!!



TEL:0977−24−3370



みなさんの苦痛の除去に

全力を注ぎます!!!





大分を、別府を、石垣を元気に!

みなさんに笑顔を!!

今日も顔晴ります!!



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(ファミリーホーム隣り)

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ちゅらゆい整骨院鍼灸院

☎:0977−24−3370
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